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Smoothie de banana com aveia saudável para perder peso

smoothie de banana com aveia saudável

Smoothie de banana com aveia saudável para emagrecer

Smoothie de banana com aveia saudável vai ter ajudar a perder peso. Além de saciar a fome, este delicioso smoothie é muito nutritivo e vai incrementar sua dieta.

Tenha em mente que, ao fazer dieta, você não precisa necessariamente abrir mão do sabor da comida ou bebida para emagrecer. Em outras palavras, há muitas opções de combinações de sabores que você pode experimentar fazer.

E é justamente isso que este delicioso smoothie de banana com aveia saudável propõe.

Nesta receita de hoje, você vai aprender a fazer um smoothie de banana com aveia ideal para começar o dia bem alimentado. Além de rico em sabor, contém fibras, potássio e vitaminas, uma misto de atributos que te deixará nutrido e ainda perderá peso.

Consuma pela manhã para dispor de todos os benefícios listados acima e obter o máximo de energia e disposição logo cedo.

Smoothie de banana com aveia saudável para perder peso

Ingredientes

  • 1/5 xícara de flocos de aveia crua
  • 1 xícara de água
  • 1 banana cortada em fatias
  • 1 colherada de nozes em pedaços
  • 1 colherada de canela em pó.

Modo de Preparo

  1. Para preparar este delicioso smoothie, você só tem que aquecer um pouco de água com farinha de aveia no microondas , deixamos -los de molho por cerca de três minutos e em seguida, coloque -os no liquidificador, acrescentando água, pedaços de banana, nozes e a canela. Você deve liquefazer até que tenha uma textura esperada e espumosa

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